乙一 发表于 2007-5-30 15:23
不错,我都按这个方法练的,效果不错的..
nitmar 发表于 2007-5-31 19:04
这个要掉出第一页了
我想多留一段时间
亨利king 发表于 2007-5-31 19:17
－ － ：流汗
1000000 发表于 2007-5-31 20:32
很性感的说~
nitmar 发表于 2007-5-31 20:36
男人你也喜欢看?
1000000 发表于 2007-5-31 20:53
LSD，我帮牛排MM说的哦:害羞
小洋 发表于 2007-5-31 20:58
有空学下
亨利king 发表于 2007-6-2 17:07
帮你顶回第一页:大笑
nitmar 发表于 2007-6-4 13:47
再次回到第一页
werewolf 发表于 2007-6-4 13:51
量力而行，不然容易受伤
亨利king 发表于 2007-6-11 00:10
人工置顶
nitmar 发表于 2007-6-16 16:49
再次掀起论坛健身的热潮:大笑
亨利king 发表于 2007-6-16 16:51
BS LSD
：流汗
：生气
nitmar 发表于 2007-6-16 16:55
回复 #33 亨利King 的帖子
你少来啦
快还我1MNB~：生气
nitmar 发表于 2007-7-5 00:29
顶上~看比赛的同时,大家也要注意自身的修炼啊
Undertaker 发表于 2007-7-5 00:39
：流汗 ：流汗 ：流汗 ```帮NN水上去!
443200530 发表于 2007-7-5 12:26
同意，有时间有机会我也去买个哑铃
尽管我也很喜欢俯卧撑
spt131 发表于 2007-7-7 17:34
举啊举的就锻炼了,在家,不用那么专业
nitmar 发表于 2007-7-16 10:07
这个很专业么?专业就不用在家练了
锻炼动作不标准起不到锻炼的效果的
nitmar 发表于 2007-7-16 10:09
体育区这样的帖子太少了:任性