Minisoyo社区 » 『手机相册』 » 宝宝的宝宝教你做简单健康的~南瓜饼~

yfirstone 发表于 2007-12-25 10:08

宝宝的宝宝教你做简单健康的~南瓜饼~

[color=sandybrown]昨天平安夜，除了要吃苹果外，我的小宝宝给我做了南瓜饼，这种简单而又健康的食品大家应该多吃哦~[/color]
[color=#f4a460][/color]

网上看到它的好处不少，具体如下：


[color=purple]南瓜可以润肺健脾，镇咳化痰。适用于肺燥咳嗽、脓痰等症[/color]

[color=#990033]南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。南瓜是维生素A的优质来源。

南瓜经现代医学研究，可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，被称为「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用。[/color]
[color=#990033][/color]
[color=blue]材料：糯米粉，南瓜，蜂蜜，油，面包渣[/color]
[color=#990033][/color]
[color=darkslategray]首先把南瓜洗净去籽，放入蒸锅蒸熟，[/color]
[color=darkslategray][/color]
[color=darkslategray]然后去皮，捣碎，放入少量糯米粉，蜂蜜，像蒸馒头一样揉成团[/color]
[color=darkslategray][/color]
[color=darkslategray]掐成小块，揉成小团，在面包渣中滚几圈，压成小饼，[/color]
[color=darkslategray][/color]
[color=darkslategray]在油锅里炸到金黄就可以了~[/color]
[color=#990033][/color]
[color=#990033][/color]
[color=royalblue]简单吧？还不快去试一下？最主要是健康哦~[/color]
[color=royalblue][/color]
[color=royalblue]具体的流程图看这里哦~（只有大体步骤地图片哦）[/color]
[color=#990033][/color]
[color=#990033][/color]

[[i] 本帖最后由 yfirstone 于 2007-12-25 10:26 编辑 [/i]]

yfirstone 发表于 2007-12-25 10:12

杀猫啦

PS:那个南瓜不是我们家的 :大笑

Undertaker 发表于 2007-12-25 10:20

偶妈会做``可惜偶不喜欢7!：困-_-

lhmlhmlhm21 发表于 2007-12-25 10:51

看着真想吃、、、、:003 :003

leibz 发表于 2007-12-25 23:21

不错，不过跟我们那边的做法有点不一样

梦晴天 发表于 2007-12-26 15:35

看起来真不错~~~~~:018

查看完整版本: 宝宝的宝宝教你做简单健康的~南瓜饼~